心のモヤモヤをリセット!

こんにちは、加奈です(^^)

6月にも関わらず、夏本番並みの暑さです(-“-)

もう半袖で、夏布団に変えてしまって、今からそんな事では本当の夏に耐え抜けるのか

不安になっている今日この頃です・・。

このご時世、何かと制限されることが多く、行動範囲も狭まりますね(._.)

ストレス解消や気分転換するのも難しい時代になってしまいました。

皆さんはどんなリフレッシュ方法をされていますか?

失敗が続いたり、悩みが相次いだりして憂鬱になる時ありますよね?(._.)

そういう時はなんだか気持ちも、自分を取り巻く空気もどんよりしているように感じませんか?

「気の流れ」は何となくあるな~と個人的に実感しています。

私だけかもしれませんが、気分が落ち込んでいる時は自分の部屋も散らかりがち・・・。

頭の中が忙しくてそこまで気が回らないのかもしれません。

そんな時、強制的に気持ちを切り替える為にお勧めなのが

掃除!!

です(笑)

目に見えるお部屋、キッチン、お風呂などの水回りはもちろん

何なら普段触らないクローゼットの中まで手を出して断捨離したり・・。

(洋服はパジャマに降格するばかりでなかなか上手くいかず(^^;)笑)

窓を開けて風を通すとなんだかモヤモヤした空気が外へ出て行くような気がしてとてもスッキリ☆

気持ちが前向きになります♡

お花やインテリアで自分のお気に入りのコーナーを作ると目にする度に気持ちが上がってお勧めですよ♪

好きな物がそばにあると幸せホルモンが分泌しやすくなり心の安定だけでなく、美容健康面でも

影響していきます。

気持ちがモヤモヤして出口が見えないとき、強制リセットで大掃除してみてはいかがでしょうか?(*^_^*)




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