【綺麗に痩せたい!免疫力アップ!】そのためには?

こんにちは!山本です(*^_^*)

美しくいたい・・・健康でいたい・・・痩せたい・・・
そんな女性の皆さんの全ての願望を叶えるために一番重要なことが何か分かりますか?

それは、『腸内環境を整えること』です!!

便秘じゃないから大丈夫。と思っている方、腸内環境が悪いのは便秘だけは判断できません。

《腸年齢チェック》

下記の24項目のうちいくつ当てはまるかチェックしてみてください。

□排便の時間は決まっていない
□おならや便が臭い、またはよく臭いと言われる
□毎日は便が出ない
□スナック菓子や甘い物、添加物を摂る
□食事の時間は決めていない
□外食は週4回以上である
□野菜不足と感じる
□魚より肉をよく食べる
□牛乳や乳製品が苦手である
□煙草をよく吸う
□目の下のクマや顔色が悪く見られる
□下剤を飲む
□肌荒れや吹き出物ができやすい
□ストレスをよく感じる
□運動不足が気になる
□寝つきが悪く寝不足気味
□バナナ1本分の便が毎日出ない
□排便後も便が残っている感じがする
□便が硬くてコロコロした便が出ることがある
□よくお腹にガスが溜まる
□時々便がゆるくなる
□便の色が黒っぽい
□出た便が便器の底に沈みがち
□背中やお尻にニキビや吹き出物が出来る

以上です(^^)
いくつ当てはまりましたか?

さて、結果を見ていきましょう!!

チェックが4個以下の方

実年齢より若い!理想的な腸内環境です♪

ほぼ理想的な腸内環境を保てています。このまま油断せずに美腸を保ちましょう!

☆チェックが5~9個の方

実年齢+10歳。まずまずです☆

まずまずの結果ではありますが、これ以上の老化を防ぐため改善できるところは生活習慣を見直しましょう。

☆チェックが10~14個の方

実年齢+20歳。かなり危ないかも。。

腸内環境は良くない状態です。腸は実年齢より20歳ほど高いと思われます。まずは出来るところから腸内環境の改善に取り組みましょう。

☆チェックが15個以上の方

腸はもはや高齢です。。。すぐに改善しましょう!

実年齢より30歳以上も老化している可能性があります。腸内環境は危険な状態で、病気になってしまっても不思議ではありません。今すぐ改善しましょう!!

いかがでしたでしょうか?
意外と当てはまる方も多いかと思います(>_<)

チェックが5個以上ついてしまった方は、腸内環境を見直すことで今抱えているお悩みが改善されるかもしれません!(^^)!

腸内環境の詳しい改善方法はまた次回書かせていただきます♪

何をしてもなかなか痩せにくいと感じている方、 今まで何度もリバウンドを繰り返している方、
一度体質チェック&全身毒出し「毒出しボディメイク」を受けて頂くのがお勧めです☆

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お気軽にご相談くださいませ!(^^)!

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