ストレッチポール

雨の日が戻ってきました・・。

梅雨だという事を忘れる数日間でしたね(._.)

緊急事態宣言も延長され、外に出るのが気になりますね。

TREVOでは皆様が安心してご来店頂ける様、出来る限りの感染防止対策をしてお待ちしております(‘◇’)ゞ

雨が戻ってきて、身体のむくみ、またここ数日の寒暖差で身体に様々な不調がでます。

私も自律神経の乱れでか背中がバチバチに張っています(/_;)

そんな時にオススメのホームケアグッズをご紹介！

こちらが何かお分かりですか？そう

「ストレッチポール」です。

猫背や肩こり、むくみ解消などの様々なストレッチを手伝ってくれます。

基本姿勢はこちらです。

この状態で手を上下や左右に上げ下げしたりします。

背骨を正しい位置に戻すのでそり腰や猫背にも効果的！！

ポールから落ちない様に横向きに転がります。

すると肩甲骨をセルフで剥がすことも★☆

方が強張ってつらい時には是非オススメ。

横向きになりお尻ををゴリゴリ解すと下半身のむくみ解消に♪

簡単ですが毎日行う事で身体が強張るのを防ぎます。

溜め込まず何事もコツコツ解消する事が大切ですね(>_<)

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TREVO人気No1メニュー★

冷え、むくみ、便秘、慢性疲労、なかなか痩せなくなった。などでお悩みの方に特にお勧めです！

体質改善＆ダイエット

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