紫外線対策はお早めに！

こんにちは、トレボのカナです。

ポカポカと日差しがようやく春らしくました!(^^)!

お花見やバーベキューなど屋外でのレジャーも増えてきますね♪

楽しいイベントと引き換えに要注意なのが「紫外線」です！！

ポカポカ気持よくてついつい当たっていたくなりますが春の紫外線はとても強くて要注意なのです(*_*)

日焼け止め、日傘、サングラスなどでの外からの紫外線対策はもちろん、中からのケアも大切！

紫外線はなぜ浴びない方がいいのかご存知でしょうか？

紫外線を浴びると体内に「活性酸素」が発生します。

活性酸素は本来、体内に侵入したウイルスなどの外敵をやつけてくれる役割をになっています。

ですがその数が増えすぎると自分自身の細胞を攻撃してしまうのです。

人は細胞の生まれ変わりにより身体を治癒させていくので、細胞が成長しなければ身体へのダメージは残ったままになります。

美容においてもこの細胞の生まれ変わりを「ターンオーバー」と言い、重要視されています(^^)/

紫外線を浴びるとこのターンオーバーが正常に行われず、シミ、シワ、その他肌トラブルを引き起こします。

またそれだけでなく、紫外線により乾燥したお肌はバリア機能が低下している為、花粉などのアレルギー物質を侵入させやすくしてしまいます。

肌の乾燥などはスキンケアでの外からのケアが可能ですので、化粧水の重ね付け、シートパックの使用などでいつも以上にしっかり保湿ケアを

する事をおお勧めします（*^_^*）

内側からのケアとしては、老化物質である「活性酸素」の除去が重要です。

良く耳にする「抗酸化作用」のある栄養素を取り入れましょう。

代表的なのがビタミン類！ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ２は特に抗酸化力が強いと言われています♪

この時期に毎年人気なのがこちら↓↓

プラセンタでお馴染み、寿康美さんの「ＡＯサプリ」です！

こちらのサプリメントは「活性酸素除去」に特化して開発された商品なのですヽ(^o^)丿

日々お飲み頂くことで老化物質の活性酸素を溜め込まずリセットできます＾＾

ビタミンもたっぷりなので、もちろん美容面でも嬉しい効果が期待できます♪

通常一日9粒を目安にご利用頂くのですが、外でのレジャーなので紫外線にさらされる時間が長い場合は多めのご利用をおすすめします！

ちなみに、私は去年の海水浴時出かけ前に10粒、帰宅後10粒利用ました。

紫外線に弱いのでいつもはすぐ赤く炎症を起こしていたのですが、去年はそれもなく快適に夏を越せました(*^_^*)

紫外線季節のお守りとして、是非お勧めです♪