疲労、老化の原因は活性酸素？

こんにちは、加奈です。

今日はいいお天気ですねー^^

お日様がポカポカするとつい日向ぼっこしたくなりますね！

ですが、長時間陽ざしを浴びると、その日はどっと疲れませんか？

紫外線を浴びると身体が疲れやすくなりますね(‘;’)

その原因は「活性酸素」にありました。

活性酸素とは何？

人が呼吸で酸素を体内に取り込むとその1％が活性酸素となります。

活性酸素は本来身体に入って来た外敵を退治してくれる役割を持っていますが、その数が増えすぎると自分の細胞を傷つけ

様々な悪影響を及ぼします。

活性酸素による悪影響

活性酸素が増えた身体の状態を「酸化」と言い酸化が進むと、身体はどんどん老化していきます。

お肌のシワ、シミ、たるみなどの原因になるだけでなく、疲労感、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習慣病の原因となります。

体内の活性酸素を除去して身体の酸化を防ぐことで老化を予防する事が出来ます！

活性酸素は

紫外線
ストレス
喫煙
アルコール
激しい運動

などでも多く発生します。

屋外で陽に長く当たるとだるくなるのはその為ですね(>_<)

抗酸化で老化防止！！

今ではよく耳にする「抗酸化」

活性酸素によって酸化した身体を元に戻す働きがあります。

抗酸化作用で有名なのがビタミン類ですね。

紫外線の多くなるこれからの季節はビタミンを日々しっかり取り入れて、活性酸素を除去しましょう！！

ー・ー・ー・ー・ーー・ー・ー・ー・ーー・ー・ー・ー・ーー・ー・ー・ー・ーー・ー・ー・ー・ーー・ー・ー・ー・ーー・ー・ー・ー・ー

強力な活性酸素除去サプリ【ＡＯサプリ】です♪

別名、飲む日焼け止め!(^^)!

ＡＯサプリは、
東北大学の大久保教授が、活性酸素を水と光まで完全に分解する
「XYZ理論」を作り上げ、そしてその理論で作られたサプリです。

ＡＯサプリには、天然の抗酸化成分がたっぷり配合されています。

●ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）・・・強力な抗酸化力で、体内で返還されてビタミンＡに変換されて皮膚の乾燥・シミ・シワやたるみを防ぐ
●トコトリエール・・・スーパービタミンＥで、強力な抗酸化力。対内の細胞老化を防ぎ、細胞保護作用による紫外線からお肌を守る。
●刺梨エキス＆アムラ果汁・・・若返りの果実・スーパーフードで、レモンの数十倍のビタミンＣを含み、抗酸化+コラーゲン生成をサポート。ビタミンＣにより、繊維芽細胞の働きが高まり、コラーゲンの生産を高める

その他にも、ポリフェノール、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ミネラルをバランスよく配合し、
日焼け対策としてだけでなく、ダイエット中でミネラルが必要な方や、ニキビ肌荒れで困っている方、
ストレス過多で大量のビタミンＢ群を消費されてる方、毎日の食事の栄養バランスが気になる方など、
ぜひ毎日の栄養補助やマルチビタミンとしても摂って頂きたいサプリです。

どのくらい栄養豊富なのかと言いますと、
ビタミンCを例にあげると、成人の１日必要量85mgは
AOサプリたった１粒（91mg）で摂れてしまいます。
美肌に必須なビタミンB1・B2・B6も１粒でほぼクリアという優れもの。

ビタミンB群やビタミンCは、余った分を体に蓄えることができない
ので毎日欠かさず取る必要がありますし、特に肌あれ・アトピーの方、
ダイエット中の方はB群、Cを大量に消費するので必須です！！

しっかり外から内からと紫外線対策して、
アンチエイジング対策しましょう(^o^)！！