戦いの季節到来！打倒紫外線！！
こんにちは、福岡今泉エステサロン「ＴＲＥＶＯ」のカナです♪
でも今日は昨日の曇り空とは打って変わって晴天です！！
ですが、流石にもう日傘なしでの外出が厳しくなってきました・・・
まだ梅雨入りもしていないのにすでに夏日和です(*_*)
4月からの春の紫外線は真夏である8月の5倍もあるそうです！！
年々強くなる紫外線・・美容だけでなく健康にも悪影響を及ぼす為、女性だけでなく男性も日焼け止めや日傘で対策した方がいいと今朝のニュースで言っていました(＠_＠;)
今一度紫外線対策について見直したいですね(>_<)
直射日光を避ける
基本中の基本ですが、まずは直射日光から身体を守ること！
ＵＶ加工されたカーディガンや日傘の活用。また屋外に長時間いる時はなるべく日陰を選んで過ごしましょう！
もちろん日焼け止め忘れずに!(^^)!
見落としがち！？目もしっかりガード！
お肌は日焼け止めやＵＶ対策衣料や日傘で守る事が出来ますが、見落としがちなのが「眼」なのです。
眼には日焼け止めを塗ることができませんし。日傘をさしていてもアスファルトなどでの照り返しで紫外線を浴びてしまいやすいのです。
しかも吸収しやすく、シミや肌荒れの直接的な原因になってしまいます。
なのでサングラスやＵＶカットメガネなどでしっかりガードすることが必要です(^^)/
浴びてしまっても諦めないで早目のケアが大切！
かと言って常に紫外線の事ばかりを考えている訳にもいかず、時には浴びてしまう事もあるでしょう。
日焼け後はいかに早くケアをするかがその後のお肌の状態を握っています！！
①まずはクールダウン
日焼け後のお肌は軽く（時には重度の）火傷をしているのと同じこと。
まずは冷タオルやアイスノンなどでしっかりと冷やしてあげましょう！
②しっかりと保水を
紫外線を浴びたお肌は乾燥しています。
いつもよりもたっぷりとお化粧水を染み込ませましょう♪
冷やしたシートパックなどの使用も保水とクールダウンが同時に出来てお勧めです♪
③ビタミンなど美肌成分でしっかりと栄養補給！
紫外線を浴びたお肌はそのダメージを修復させる為に沢山の水分と栄養を消費してしまいます。
美白成分ビタミンＣはもちろん、肌再生効果のあるビタミンA、皮膚を構成するタンパク質など栄養をしっかり摂ってダメージ修復をスムーズにしましょう。パックや美容液などの外からのアプローチに合わせて食事やサプリメントなど、内からのアプロ―チのダブルパンチがお勧めです♪
以前に紹介した「AOサプリ」も紫外線対策の強ーい味方☆是非ご活用下さいませ（*^_^*）
中からと外からのＷケアで今年も紫外線時期を乗り越えましょう(^o^)丿
