分かりやすい「酵素」のお話♪

こんにちは！福岡市中央区のエステサロン「ＴＲＥＶＯ」の山本です（*^_^*）

突然ですが、酵素は大事です！酵素を摂りましょう！とテレビや雑誌などでもよく見かけると思いますが、、

酵素がどんなもので、どんな働きをしているのかご存知ですか？

とても分かりやすい話を聞いたので、ご紹介させて頂きます♪♪

例えてお話しすると、

まず、家を新築する工事を想像してみて下さい(^^)/

設計図に基づいて様々な材料が準備されます。

木材・金具・壁材・電気のコードなど。この材料にあたるのが、

三大栄養素と言われる『タンパク質・脂質・糖質』、そして『ミネラル』です。

準備は万端！！でも、材料がそろってもまだ家は建ちません！

材料を使って組み立てたり、加工したりという作業が必要です。

大工さんや設備屋さんなど職人さんの働きによって、はじめて家を建てる事が出来ます。

この職人さんにあたるのが『酵素』なんです！！！

そして職人さんたちと共に協力して作業する従業員さん達が

補酵素といわれる『ビタミン』にあたります。

この新築の家を自分の体に置き換えてみると、

体を動かしていくには、酵素の働きがとても大切だと分かりますね!(^^)!

骨や血、肉となる材料は入ってきても、酵素がないとうまく活用出来ない。という状態になってしまいます。

私もこれを聞いて『酵素がないと生きていけない』とまで言われる意味が分かりました！

そして、どれか栄養が欠けても、偏って摂りすぎても、体が上手く元気に働かなくなってしまうので、

バランスの良い食事を心掛けましょう！と言われることも納得です!(^^)!

更に、健康だけでなく美にまでこだわろうとおもったら『 庭師さんやインテリアデザイナーさん』など、

さらに大勢の職人さん（酵素）に働いてもらわないといけなくなります!(^^)!

ただ、ストレスやアルコール、喫煙、添加物などで酵素は大忙しになり、

必要以上にどんどん減っていきますので、気をつけましょう！

元々体にある体内酵素は限られていますので、大事に使わないといけません(^^)/

《酵素が不足しているサイン》

疲れが取れない、むくみやすくなった、便秘、お腹が張る、痩せにくい　など

《酵素食品》

生の野菜、果物、味噌や納豆などの発酵食品など

なかなか普段の食事では摂りきれない、、、という方には、

酵素ドリンクＦａｓｆａｓ（ファスファス）もお勧めです☆

ファスファスについてはまたご紹介させて頂きます♪