ここ数日の身体の不調を感じていませんか？
こんにちは、加奈です。
台風一過で急に涼しくなりましたね！
今年は大きな台風が多い気がします(@_@)皆様ご無事でお過ごしでしょうか？
ここ数日でご来店頂いた方で「いつも以上に身体が重い」とおっしゃる方が多かったように感じます。
季節の変わり目による自律神経の乱れと、台風続きの気圧の変化で身体へのダメージも大きいですね(>_<)
季節の変わり目は自律神経が乱れやすい？
季節の変わり目は一日の中でも気温の差が大きくなります。
朝晩は涼しく、それと打って変わって日中はまだ汗ばむ日もあります。
寒暖差が激しいと自律神経のバランスが崩れやすく、体調不良の原因となります。
自律神経は人の意識と関係なく働き生命を司る大切な神経です。
心臓などの臓器を動かすのも、代謝、排泄、体温調節なども自律神経の働きによるもの。
日中は交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になります。
そして夏は発汗で身体を冷やしたりと季節ならでの働きをしますが、寒暖差があると「暑いの？」「寒いの？」
とパニックになり、正常な働きが出来なくなります。
すると自然治癒力が低下し十分に身体が治癒されなかったり、新陳代謝が上手くいかず溜め込みやすくなったり
疲れやすく免疫も下がりやすくなります(*_*)
そんな中、不規則な生活を送るとなると、更に追い打ちをかけることに！！(@_@)
雨の日に浮腫みやすいのはなぜ？
雨が降る日は気圧が低い、低気圧になります。ちなみに晴れた日は気圧が高い高気圧です。
地球には重力がありそのお陰で地に足を着けて生活する事が出来ています。
人の体にも圧がかかっているのですが、低気圧、高気圧はその圧の状態を言います。
雨の日は気圧が低くなる＝外から身体を押す圧が弱くなるので中の容量が広がりやすくなってしますのです。
雨の日などの気圧が低く湿度の高い日浮腫みやすくサイズＵＰもしやすくなってしまうのです。
また浮腫みの正体は「老廃物」なのでこれが体内に増えると体液循環が悪くなり身体の「ダル重さ」を感じる様になりま
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体の不調を感じたら、原因を探すのは大切なことです。
原因が分かれば対処法も解ります(^^)
体に不調の出やすいこの季節は特に規則正しい生活を心掛ける事をお勧めします♪
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