あなたのお身体は酸化していませんか？
アンチエイジングにも密接に関わる
「酸化」
酸化は身体のサビと呼ばれ、体の組織が活性酸素と結びつき細胞が老化してしまうことを指します。
肌の老化を引き起こすだけでなく、様々な健康トラブルの要因になりますので、ぜひ酸化度をチェックしてみてください。
《体内の酸化度チェック》
いくつ当てはまるかチェックしてみましょう
- 薬を服用している
- 紫外線を浴びる機会が多い
- 冷え性、低体温である
- 無理な食事制限をしている
- 職場や家庭でストレスが多い
- 睡眠時間が短い
- 早食いである
- 大食いである
- タバコを吸う
- 怒りっぽくイライラしやすい
- 甘いものをよく食べる
- 顔全体にハリと弾力がない
- 交通量の多い所等、空気の悪い場所に住んでいる
- 運動不足、もしくは非常に激しい運動を行っている
- アルコールをよく飲む
- スナック菓子やインスタント食品をよく食べる
- 揚げ物をよく食べる
- 野菜や果物をあまり食べない
- 朝食を摂らない
いくつ当てはまりましたか？
ここから結果とアドバイスです！
《チェックの数が０個の方》
素晴らしいです！！
アンチエイジングに全く問題ありません！きっとお肌のハリも弾力もある若々しい美肌でしょう。
ぜひそのまま良い習慣を続けてください♪
《チェックの数が１~３個の方》
今のところはアンチエイジングに問題ありません！
現在の生活習慣をキープしましょう！！
《チェックの数が４～６個の方》
アンチエイジングの状態はおおむね良好ですが、注意が必要です。
過度に心配をする必要はありませんが、一つでもチェックが減らせるように生活習慣を今一度見直してみましょう。
《チェックの数が７～９個の方》
アンチエイジングに危険信号です。
酸化によりお肌の老化が確実に進行しています。今すぐ生活習慣を改善しましょう。
《チェックの数が10個以上の方》
かなりエイジングが進んでいます。
健康や美容トラブルに悩まれている方も多いのではないでしょうか。
今すぐに生活習慣を改善し、体内の活性酸素除去も行いましょう。
ここからは活性酸素の除去方法をご紹介致します☆
活性酸素を除去する方法
食べ物（特にビタミンCやE）には、細胞の酸化（老化）を防ぐ働きがあります。
キウイやイチゴ、トマトなどに多く含まれるビタミンCや、ナッツ類、大豆などに多いビタミンEを、「若返りビタミン」ともいいます。
その他、ブルーベリー、リンゴ、ココアなどのポリフェノール、緑茶のカテキン、ピーマンやニンジン、カボチャなど緑黄色野菜のβカロチン
などもお勧めです。日々の食事に摂り入れましょう！
活性酸素除去サプリもお勧めです★★
寿康美「ＡＯサプリ」
XYZ理論を基に作られた強力な活性酸素除去剤で、身体が酸化するのを防ぎます。
ビタミンB1、B2、B6、C等を多く配合し、ニキビの発生・ 悪化・老化・アトピー性皮膚炎等のトラブルを改善します。
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