老廃物はなぜ悪い？
陽ざしが強くなり、汗をかきやすい気候になってきましたね^^
春は肝臓の働きが活発になり身体の解毒作用が強まる為、デトックスの季節と言われています(^^)
デトックスとは、体内に溜まった老廃物や毒素を体外に排出する事です。
ではその老廃物が体内に溜まり続けるとどうなるのでしょうか？
老廃物とは？
人は生きていく上で食事から栄養を摂り、その栄養は対ないで分解したり、他の物へ合成され身体の各器官にエネルギーとして運ばれて生命活動をおこないます。
この働きを代謝と言います。
代謝されていく過程で出来る身体にとって不必要になったものを「老廃物」と言います。
老廃物は通常、尿や便、汗や垢として体外に排泄されます。
老廃物はなぜ溜まる？
身体が正常に働いていれば基本的に体外に排泄される老廃物。
ですが、現代ではこの排泄作業が上手くいかずむくみをはじめ、様々な不調を抱えている方が増えています。
体内で出来た老廃物はリンパ液に回収されてリンパ管を介して静脈に運ばれ体外に出て行きます。
①リンパ液の滞り
このリンパ液ですが、自力で流れることが出来ず、筋肉の伸縮や血流に便乗して老廃物を流していきます。
よって全身の凝りや運動不足による筋肉の硬直があると老廃物が流れにくく、溜め込みの原因に。
②水分不足
人の身体は血液などの体液をはじめやく65％以上が水分で出来ており、水分は生命活動を行う上で必要不可欠です。
その為、外から新しい水分が補給されないと身体は今ある水分を出さない様に抱え込もうとします。
そうすると排尿回数や発汗が減り、老廃物が外に排泄されにくくなります。
③自律神経の乱れ
自律神経は内臓を動かしたり代謝を行ったりと私達の意識とは別に生命活動を担う働きをしています。
夜更かしなどの不摂生により自律神経が乱れると代謝、排泄が正常に行われず溜め込みの原因に。
④偏った食事内容
塩分、糖分の過剰摂取は身体に余分な水分を溜め込み、また添加物やアルコールもその分解の為に酵素や肝臓を使う為、通常の代謝まで追いつかず溜め込みの原因になります。
老廃物が溜まると現れる症状
・むくみ ・冷え ・肌荒れ ・太りやすく痩せにくい ・慢性疲労
・生理不順 ・便秘 ・免疫の低下
老廃物が溜め込まれるとまず浮腫みの症状が出てきます。浮腫むことでサイズUPしボディラインの乱れに繋がります。また溜め込まれた老廃物は放っておくと脂肪細胞と混ざり合い、頑固なセルライトに変わってしまいます(*_*)
そうなると排出するのにももう一苦労です(/ω＼)
また、老廃物が溜まる事で血管を圧迫し血流の滞りを引き起こす為、冷えの原因となり、また身体中の細胞に酸素と栄養がきちんと届かず新陳代謝に異常が出る為、肌荒れや慢性疲労、生理不順など様々な症状に繋がります。
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
老廃物は本来は身体の外に出すものですので、体内に溜め込む事で「毒」となり様々な悪影響を及ぼすのですね(>_<)
老廃物は早めに出すことに越したことはありません！
ストレッチで筋肉を緩めて半身浴なので発汗を促したり日々の積み重ねで体質は出来ていきます。
目指せ「出せる身体」です(*^_^*)
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
TREVO人気No1メニュー★
デトックスにはこれ！！
☆毒出しボディメイク☆
冷え、むくみ、便秘、慢性疲労、なかなか痩せなくなった。などでお悩みの方に特にお勧めです！
体質改善＆ダイエット
どうぞお気軽にご利用下さいませ(*^_^*)
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
ＴＲＥＶＯインスタも日々更新しております!(^^)!
お得な情報やお身体のこと、ＴＲＥＶＯの日常など。
ぜひ覗いて頂けると嬉しいです(*^_^*)
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
