今更ですがドーシャってなに？
こんにちは、加奈です。
TREVOのカフェブースに飾られた黒板は皆様もう見て頂けましたでしょうか？
アーユルヴェーダのドーシャ（体質）別の特徴を書いたものです(^^ゞ
これを期にまた改めてドーシャの事を調べてみました。
ドーシャは大きく「体質」と言いますが、「病素」「不純な物」と言う意味も持っています。
アーユルヴェーダでは、物質、心など、目に見えるものも見えないものも、全ては 五大元素からなると考えられています。
五大元素とは、「空、風、火、水、地」の5つで 物質の状態や性質を表します。互いに影響をし合い、あらゆるものの中に様々な割合で存在します。
ドーシャもそれぞれエネルギーが違うので、全てをバランス良く持つことが健康な状態なのだそう。
ちなみに最良のバランスはそれぞれ個人差があるそうですよ(^^)/
ヴァータは風のエネルギー（風+空）
ピッタは火のエネルギー（火+水）
カパは水のエネルギー（水+地）
身体においてヴァータは栄養素の運搬を行い、ピッタはそれを代謝する働きを司り、カパは細胞組織そのものとして存在しています。
生きていく上で全てが必要なエネルギーなんですね(>_<)
ただ「病素」とはそのままで病気（不調）の素です。
どれかが多くなると全体のバランスが壊れて様々な不調を招きます。
TREVOではドーシャチェックでその方の体質をチェックします。
どのドーシャに偏っているかでどの病素が多いのかが分かります。
すると普段の生活の中でも改善する事、気を付ける事が見えてきますね♡
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